摄取的热量必须控制，很难。减少碳水化合物，增加脂肪，控制热量就容易很多。

来源: 欲千北 于 2018-05-27 23:48:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 对，当时5个月我没碰米饭。中午只是salad+牛排， -Gbdjw- ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (483 bytes) () 05/28/2018 postreply 00:18:46

• 现在好了，什么都可以吃了？ -goingplace- ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2018 postreply 04:43:49

• ‘好了“的定义是啥？现在我发现自己血糖不对劲，即刻控制饮食，按那个营养师的嘱咐，一般一周就能回归正常 -Gbdjw- ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (200 bytes) () 05/28/2018 postreply 08:35:09

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