各种防治糖尿病饮食的原理都一样

来源: 2017-03-15 08:38:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (883 bytes)
本文内容已被 [ 饿狼陀 ] 在 2017-03-15 14:32:51 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

都是低卡,减肥,都是消耗掉库存的脂肪,让内肥好转,让胰岛分泌细胞得以修复,让身体对胰岛素再次敏感起来。

周福满饮食强调绝大多数热卡来自植物,饮食相对均衡些,强调锻炼,病人最后掉很多体重,让体内发生 gluconeogenesis, 让胰岛分泌细胞修养恢复。

LCHF 强调更低的热卡,不让胰岛分泌细胞有啥负担/累着,尽可能减少分泌胰岛素,让体内的脂肪燃烧掉,病人也是掉很多体重,让胰岛细胞得以修养恢复。但是这种饮食,病人没有力气锻炼。轻度断食,原理同低卡低碳高脂饮食,则更严苛。

俺个人觉得两者可以有机结合起来,需要锻炼时,burst training plus 周福满,不锻炼时LCHF。

 

 

所有跟帖: 

学习了。谢谢总结。 -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 08:44:59

大家相互学习交流,没啥饮食适合每一个人,适合自己就好。另外根据自身情况,随时调整饮食。 -饿狼陀- 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 10:04:29

强力矫正用低碳高脂,之后日常维持以周福满为主。 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 09:27:38

Good point! 的确周福满也有很多成功的例子,不仅治好不少糖尿病人,而且有人的心血管不完全堵塞,通过饮食被证实也完全再通 -饿狼陀- 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 10:07:26

心血管堵塞通过饮食控制再通,这相当了不起,比药物还厉害。 -饿狼陀- 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 10:08:26

学习了 -doudouwang- 给 doudouwang 发送悄悄话 doudouwang 的博客首页 doudouwang 的个人群组 (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 10:32:40

相互学习。 -饿狼陀- 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 14:12:18

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