糖尿病人不是不能吃糖，但是要避免单糖，双糖迅速进入血液，造成对胰岛的负担，结果血糖爆升。。。

糖尿病人还需要随身携带一些单糖或双糖，以防血糖流失后的低血糖，更没有能量了，反而产生酮症和酸中毒。。。

糖尿病人应该吃那些不会快速转变成血糖的碳水化合物，即抗性碳水化合物。也可以用一些蛋白质来提供部分能量，因为蛋白质需要较长的路径才能转变成血糖。