急问：先生糖尿病前期，怎样增加体重同时又能控制血糖？

 家庭医生说我先生体重在六个月内掉了有10磅，BMI 只有18.5, 不能再掉磅了，但同时他又是个prediabetic, 空腹血糖93， A1C 是6。 我翻翻了记录， 这些年A1C都是6， 但空腹指标比以前好（原来是105). 据我先生讲， 他掉磅是因为运动量增加，但carbo吃得少，进出不平衡，常有饥饿感。现在又买了个血糖仪，餐后时常检测，力求控制在120以下（餐后2小时）但发现只要稍多吃carbs, 血糖就在140 左右或更高。但不让他吃， 又担心他继续掉磅，真是太矛盾了，有时情绪上也焦虑，因为不知该怎么办？请问像我先生这样是不是不用每天检侧血糖，是不是让他多吃点carbs? 目前来看，是以维持或降低血糖为重， 还是维持或增加体重为重？ 平时蛋白质类，鸡肉鱼类吃得多，红肉少，蔬菜nuts吃得也不少，还有他胃口一直很好。多谢！！

所有跟帖： 

• 增加脂的摄入量. -花椒- ♀ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 09:51:51

• 谢谢 -DoubleDelight- ♀ (46 bytes) () 09/24/2014 postreply 10:22:08

• 餐后2小时 血糖在140以内时正常的 -皮球- ♀ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 09:57:21

• 哦。我看blood sugar 101书上说要控制在120以下，不知对不对？ -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 10:26:00

• It seems to depend on age, too. -7grizzly- ♀ (137 bytes) () 09/24/2014 postreply 10:47:45

• I see. Thanks for the info! -DoubleDelight- ♀ (63 bytes) () 09/24/2014 postreply 11:24:22

• Thank you! -7grizzly- ♀ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 13:16:16

• I was pre-diabetic last year. Among other things, -7grizzly- ♀ (325 bytes) () 09/24/2014 postreply 09:58:12

• Thanks for replay -DoubleDelight- ♀ (155 bytes) () 09/24/2014 postreply 10:33:42

• So it may not be insulin resistance but deficiency? -7grizzly- ♀ (122 bytes) () 09/24/2014 postreply 10:42:20

• 好。 他只说一般见到的都是体重过胖， -DoubleDelight- ♀ (58 bytes) () 09/24/2014 postreply 10:47:39

• １７８的个头才１４０磅，身上还差着几十磅肉呢！关注血糖本身，关注点不对，看精神科是王道。解除焦虑强迫啥的是根本。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 12:44:19

• 先生不焦虑，是我着急。。 -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 17:04:43

• Tingfeng老师好！ -DoubleDelight- ♀ (132 bytes) () 09/24/2014 postreply 10:24:16

• 谢谢！！ -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 17:01:14

• 可以考虑在做cardio运动的基础上，增加力量练习， -恶俗老狼- ♂ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 15:25:27

• 谢谢狼医生的建议！ -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 17:02:49