淀粉类的食物是最靠谱的.

来源: 2013-01-08 03:15:36 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:
淀粉类食品易消化吸收,身体都不能转化能量,供身体所用。
蛋白质和脂肪转化成血糖后,同样需要胰岛素,大量吃,血糖一样高。