木糖醇的英文：Xylitol

对糖尿病人来说，几乎没有任何一种食品是绝对忌口的。关键在于：

1。健康均衡的饮食。

多食用高纤维，粗粮主食，多吃蔬菜水果，少吃高脂高胆固醇的食物，以及精细米面等。另外，少量多餐对控制血糖也有好处。

2。适度锻炼身体。

二型糖尿病多与肥胖少动有关。在糖尿病前（早）期，改变饮食习惯，以及锻炼身体可以“逆转”糖尿病的发生。

3。定期检查血糖，积极配合治疗。

如果需要药物治疗，平时要勤查血糖，积极治疗。糖尿病的恐怖之处在于其并发症。有效的血糖控制可能延缓甚至阻止并发症的发生。

4。木糖醇等代糖食品可以尝试，但它不是治疗或预防糖尿病的主要途径。

5。如果有条件，可以咨询一下营养师（nutritionist）。