食补有几个问题

以鱼油为例。你不可能吃进足够鱼油的同时不摄入一些水银或者其他的有害物质。有些营养品要摄入足够的量用食补几乎是不可能的。以益生菌为例，要摄入那么多的益生菌，你一天不喝几十杯以上的酸奶或者kefir是不可能的。