可以加半个牛油果，糖尿病推荐食物。包子可改成粗粮。搜油管上的各种糖尿病食谱，中英文有大量视频。

基本上是，少碳水，多些蛋白。用橄榄油。

先吃蛋白，再吃菜，最后碳水，可以帮助平稳血糖。