请教糖尿病患者如何饮食

3年前诊断出糖尿病，空腹测大概130-150.但是不能吃面食，只要吃一个馒头或包子，2小时后测血糖240. 要是每天素食，就拉肚子。要是吃肉，稍好，大便还是不成形。一旦吃面食，馒头包子或面条，肠胃马上就好了，但血糖也上来了。也尝试过吃全麦的面包，面条，血糖还是高。

补充：也试过，吃了面食马上吃降糖药，同时出去走路40分钟。还是不行，血糖还是高