不吃刺激胰岛素的食物（米面糖包括水果纯碳水量控制在一天不超过50克）就可以很好的控制血糖。

胰岛素是关键。实例：我姨夫的父母姊妹都有糖尿病，他女儿怀孕时也被诊断糖尿病（怀孕时吃的多）。但是他们父女两平时主食吃的很少，所以血糖都控制的很好。二型糖尿病是胰岛素相对不足，少吃碳水类就好了。