同意，如果靠低碳饮食加肌肉锻炼不能有效降糖时，考虑肝胆对糖和脂肪的转化可能有问题

你喝牛奶吗？建议把牛奶换成无糖豆奶或者杏仁奶。另外，你的粗粮应该最好只吃半个或者一个拳头大小。