孩子是最好的催眠药

我的方法时陪宝宝睡，8:30给她读故事书，到了9:00，我俩都困了，然后关灯，摸着她的小脑瓜，小脚丫，不到十五分就睡了
。第二天早上顺利5点起床，跑步，回工作email, 做早餐。