有减肥健身高招吗？每天坐着干恶霸，屁股和肚子都很肥了！：（（（

钱没有赚到多少，肥肉到赚到不少。　
有恶霸同盟可以出出减肥高招吗？　

所有跟帖： 

• 哈哈，有意思，你少吃点吧，反正消耗又不大(体力非脑力喔)... -小小海藻- ♀ (0 bytes) () 07/01/2009 postreply 21:20:08

• 坐健身球 -husky- ♂ (0 bytes) () 07/01/2009 postreply 21:38:10

• 游泳+做瑜伽。不要总做着，时不时要走动走动，休息休息眼镜，活动活动脖子 -吴萌- ♀ (0 bytes) () 07/02/2009 postreply 06:28:30

• 嗯,我每周去游泳3次,每次20分钟 -timeofmylife- ♂ (22 bytes) () 07/02/2009 postreply 11:19:37

• 游泳不减肥，消耗卡路里太低，每天跑步半小时速度不低于6MILE/HR -凤凰小城- ♂ (0 bytes) () 07/02/2009 postreply 12:04:16

• P90x,效果很好, 你查youtube就知道了 -邮件激活- ♀ (0 bytes) () 07/02/2009 postreply 06:54:02

• 少吃饭，多运动 -凤凰小城- ♂ (0 bytes) () 07/02/2009 postreply 07:10:38

• 坐在键身球上发货会不会好些。我发货有时早餐和中餐都没时间 -小小爱茉莉- ♀ (38 bytes) () 07/02/2009 postreply 09:42:02

• 晚餐别吃就好了 -凤凰小城- ♂ (0 bytes) () 07/02/2009 postreply 10:00:54

• LOL，晚餐也不吃怕得厌食症就惨了。 -小小爱茉莉- ♀ (0 bytes) () 07/02/2009 postreply 10:05:35

• 我的意思是，早餐午餐一定要吃，晚餐可以不吃，这样能减肥。 -凤凰小城- ♂ (0 bytes) () 07/02/2009 postreply 13:21:35

• 卖些重点的东西 -timeofmylife- ♂ (23 bytes) () 07/02/2009 postreply 10:02:37

• 没错，我有50lb的哑铃，你一天卖20个保证瘦了。 -凤凰小城- ♂ (0 bytes) () 07/02/2009 postreply 10:17:03

• Metformin 效果很好! -daqiu- ♂ (0 bytes) () 07/03/2009 postreply 12:37:01