拜读了文章，正是我现在需要的。

很多同感。譬如什么是”心“，还有那个电影”土拨鼠之日“，还有那个小故事等等。我也是这样一路走过来的。

我也断续地用过生食，倒不是为了修行是为养生。也有类似的感觉：心里比较清静。没有持续用，既是习惯使然，也是为了迁就LG的饮食习惯。如果按照我自己的内心选择，我应该会比较喜欢生食。但不是很确定生食对身体的影响。想问一下自由兄现在还用生（素）食的方式吗？

我在练习莱斯特的“释放法”，卡在一个关键点“持续释放”上面。我可以每天释放几个小时，但就是做不到持续释放。读完自由兄的文章，感觉“持续释放”和自由兄所说的“一门心思念佛”异曲同工。看了自由兄所写的经历，才意识到自己还是用心不够。这下方向明确了。。：）

不知自由兄所说的”受想二识“是什么意思？自由兄描述的那两个月的经历和莱斯特很像。不过莱斯特用了三个月就开悟了（姑且用”开悟“一词吧，莱斯特叫”走完全程“）。有点为自由兄可惜。对比释放法，我总是觉得佛教的法门太多，把问题搞得太复杂了。莱斯特常常会强调，回归真正的你，能有多费劲？

自由兄提到”完美主义“。莱斯特恰好要求凡是你所做的，都要做到完美。因为你是无限的，所有的”不可能“”做不到“都是你头脑里反复播放的声音。所以释放法第一步的要求是，以释放达到心想事成。如此，人才更容易从软弱无助的压抑中走出来，继续完成下一步。我就总想跳过这一步，因为信心还是不够。即使如此，经过练习也收获大大的。

多谢分享。可以把自由兄那篇文章转给朋友吧？

所有跟帖： 

• 我后来没坚持生食了，但是一直是vegan。 -freemanli01- ♂ (654 bytes) () 02/25/2022 postreply 16:22:53

• 我这两天找了资料，师兄的应该是《阿含经》中的四念住修法，南传佛教也有这种。我以前没有接触过， -安乐能人- ♀ (275 bytes) () 02/25/2022 postreply 16:44:57

• 哈哈哈， -水宁- ♀ (323 bytes) () 02/25/2022 postreply 17:06:07

• 是的，绝对理解安师兄的善意。修行的路只能是自己选。 -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 02/25/2022 postreply 17:13:02

• 学佛必须依照佛的经典为依据，基督徒依照圣经为依据。千万千万不能以个人的观点为依据，这样会出问题的。 -安乐能人- ♀ (0 bytes) () 02/25/2022 postreply 17:16:43

• 知道了。。：）周末快乐! -水宁- ♀ (0 bytes) () 02/25/2022 postreply 17:31:47

• 我后来没坚持生食了，但是一直是vegan -freemanli01- ♂ (1094 bytes) () 02/25/2022 postreply 16:51:05

• 我上面提到的莱斯特， -水宁- ♀ (1741 bytes) () 02/25/2022 postreply 22:33:21