你认为一切是不是很难？

不要把一切想得那么难，好多困难都是自己“想”出来的，是你自己为自己设置了难度。为什么婴儿只是看到彩色鲜艳的东西就会那么开心？因为他们心中没有杂七杂八的欲望，没有奢望。没有欲望，便没有烦恼。

按老祖宗的说法，一切东西都是自己的心制造出来的，烦恼也罢，困难也罢，都是自己心里的感受。假如一匹骏马从小就被拴马桩拴着，即使有一天马长大了，它稍稍一挣，就可能挣脱它。但它不一定会去试一试，它很难摆脱那个心中的拴马桩。这就是说，许多时候，我们其实只是被长期形成的观念和习惯所束缚。

如果你说改变一种观念很困难，那么你说的这个困难又会构成一种新的障碍。就像假如你始终认为明白是非常非常难的，这种观念就会捆住你的心，给你造成非常大的压力。

有的人一直觉得榴莲很臭，那种臭让他每次闻到都联想到粪便。但是当他某天突然想要尝尝榴莲的味道，于是狠下心来试一口的时候，也许就会发现它并不是想象中那么讨厌，甚至还有可能会喜欢上它。实际上，所有事情都是这样，你一旦觉得某事很难成功，做的时候就会觉得很痛苦，甚至把它当成一种折磨。但是如果你把这个念头放下，只是专注于做事的过程，就会发现一切并不是你想象中那么难，坚持起来也并不是那么痛苦，长此以往就会成功。

——选自《光明大手印：实修顿入》 雪漠著 中央编译出版社