其实，只有自己凡事看开些，什么都别放心里去，就会

少了伤感。人活着，开心也是一天，伤心也是一天，所以为什么不学会开开心心过一天呢？
既然知道自己是更年期，就学会控制自己的脾气。要生气的时候就深呼吸，让自己冷静下来。这样，不但自己少了困扰，家人就很少了看烦人的妻子，妈妈的脸色生活，大家都开心，和乐而不为呢？
有些人有控制欲，家人稍不顺他／她的意就大发雷霆．弄到家里鸡犬不宁．如果你有这种倾向，就更应该试着学会放松自己．该吃吃，该睡睡，该玩玩．特别不要对家人有什么高要求，随他们去，大不了家里乱一些，　孩子调皮些．想通了，日子也就好过了．
快乐都是自己找的，痛苦也是自己寻的．还是开心的好．