生命不息，运动不止 -- 澳洲百岁老人夺铅球冠军

捡球、深呼吸、用力一推，澳大利亚百岁老太露丝·弗里思将重9磅(约4.08公斤)的铅球推出了14英尺(约4.07米)远，流畅的动作令观众惊呼不已。

当地时间11日，在悉尼举行的2009世界长者运动会女子铅球百岁以上组的决赛中，露丝·弗里思夺得冠军。　　

露丝虽是百岁老人，但她却是个运动名人。1985年，首届世界长者运动会在加拿大多伦多举行，当时76岁的她就“逼”女儿给自己报了名。此后的每届世界长者运动会，露丝都会参加。至今，露丝已经参加了74场比赛，99次创造赛会纪录，目前她还保持着7个赛会纪录，分别是实心球、铁饼、标枪、链球、跳远、三级跳远和100米跑。　　

今年的世界长者运动会移师悉尼，露丝当然不会放弃这个在家门口比赛的机会。从前年起，露丝每周都要坚持训练三四次。“100岁很老吗？不，我觉得自己还很‘年轻’，没什么是我做不了的。”　　

世界长者运动会由国际黄金名人运动协会主办，选手自费参赛。比赛项目参照奥运会设置，然后根据年龄大小分组，最“小”的参赛者必须年满55周岁。随着比赛知名度的提高，参赛人数也不断增加，今年的参赛者有来自100多个国家和地区的2.5万名选手。每届世界老人运动会都有一个口号，今年的口号是“适应、趣味、永远年轻”。

人们对于她的长寿和健康之道很好奇。有意思的是，当有人问她是否过着非常健康的生活方式时，她的回答让人倍感意外。她说：“哦，天啊，不是这样的。我从儿童时代就不再吃蔬菜了。我讨厌蔬菜的味道，我喜欢吃面包和肉食。” 但她从不抽烟喝酒，还坚持锻炼。不管到哪里去，她都尽量步行。她还每周五天定期进行杠铃训练。她推举的杠铃重达36公斤。

所有跟帖： 

• 看来我们也得多锻炼了! -yimei1926- ♀ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 03:02:56

• 确实是生命在于运动啊。 -williamzou- ♂ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 03:38:41

• 嗯，报上看到的，看来要更努力了！ -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 08:09:52

• 大家都努力！ -williamzou- ♂ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 23:29:22

• 在电视上看到的，看到她像70-80岁的样子，她的饮食习惯让人吃惊，看来锻炼更重要！ -五味七色- ♀ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 08:22:45

• 同意，看来多运动才是健康的关键！ -williamzou- ♂ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 23:30:38

• 大家都要多运动哦~~~俺先带个头 -龙坡居士- ♂ (172 bytes) () 10/14/2009 postreply 11:16:38

• Wii这是我今年要的圣诞节礼物.太诱惑了.一天就年轻几岁. -bymyheart- ♀ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 11:24:43

• 是很不错的运动游戏，我家也有一个. -williamzou- ♂ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 23:31:59

• 这人真厉害!学习. -bymyheart- ♀ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 11:26:09

• 长寿而且健康，是真不简单！ -williamzou- ♂ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 23:33:14

• 向这位百岁老人学习，“生命不息，运动不止”。谢谢分享！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 19:15:34

• 这真是我们每个人学习的榜样！希望到一百岁时至少能投个篮球什么的。。。 -williamzou- ♂ (0 bytes) () 10/14/2009 postreply 23:40:42