愉悦的一天

音乐：《感恩的心》


照片1: 因为有寒流经过，我们这里有了初冬的感觉，这是昨天晨跑离开家前查阅的气温，42华氏度（5.5摄氏度）；但由于冷空气，使人感觉38华氏度（3.3摄氏度）。幸好我在前两天从城外家带了三套冬季跑衣到城里的家，所以，昨天晨跑并不觉得冷。

照片2: 晨跑途中捡到的一片漂亮的红叶。

照片3: 昨天晨跑了接近8英里（12.8公里）。

照片4-5: 晨跑途中，我突然萌发了绕道去我们医院的小咖啡店为先生买一个他喜欢吃的新鲜muffin （松饼）。先生在英国留学时养成了喜欢吃English muffin。其实从店里买的muffin甜点并不是健康食品，只能偶尔吃吃，只要不是经常大量地吃应该没问题；生活就是在自律和享受中找到平衡状态：-）））。

照片6: 出我们医院这栋楼时，我突然注意到门口这幅抽象画。回到家，我将此画照片给先生看，他说他也会画这种画风的画，只是他的画会被人们认为是涂鸦，只有那些名画家的抽象画才是艺术。我鼓励他不要泄气，也许将来某一天他也会绘画成名呢：-）））；先生说：“业余就是业余，我这点自知之明还是有的”：-）））。

照片7-9: 昨天下班离开办公楼以及回到家的途中拍摄的火烧云瑰丽晚霞。Day by day, 感恩生命，感恩生活！

• 帮助有困难的病人及其家庭过节
• 业余菜农的经历：种收冬寒菜
• 城里的正午与傍晚
• 纪念嘉陵兄
• 忆30公里赛和Andy

所有跟帖： 

• 好有毅力，一直坚持跑步。 我这周平均走路每天3哩不到。 -小饭粒- ♂ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 08:28:55

• 谢谢饭兄。你每天平均走3英里左右是非常好的习惯，赞！我一周只跑3次而已，总里程25英里左右；另外3天跳舞，1天躺平：-）。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 12/24/2021 postreply 06:07:14

• 今天早上出去的时候零下十六摄氏度，跑了八公里回来 -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 11:43:43

• 谢谢polebear妹妹的分享。“零下十六摄氏度”，非常敬佩你在这样的天气里还坚持户外跑步，赞！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 12/24/2021 postreply 06:09:57

• 佩服你的坚持精神！圣诞快乐！ -喝白开水健康- ♀ (0 bytes) () 12/24/2021 postreply 19:55:41

• 谢谢白开水。咱们大家相互鼓励，共同过健康生活。祝圣诞快乐！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 12/25/2021 postreply 08:54:36