一群老人的实在话

有一个自己的窝 ，不到死千万别丢、有一个老伴，好好相伴、有一个身体，自己保重、有一个好的心态， 自己快乐！
老了，我们已经老了！只不过我们现在身体还好，头脑清醒，老了，指望谁！要分几个阶 段来谈。

*第一阶段*

退休以后六十岁到七十岁身体比较好，条件也许可。喜欢吃就吃一点，喜欢穿就穿一点， 喜欢玩就玩一点。
不要再刻薄自己，这种时日不多了，要把握住。
钱把住一些，房子留住，把自己的后路退路都安排好。
孩子经济好是孩子的，孩子孝顺是孩子的好品质。
我们不拒绝他们的资助，不拒绝他们的孝敬。
但还是要依靠自己，安排好自己生活。

*第二阶段*

七十岁过了没灾没病的，生活还能自理，这没有太大的问题，但要知道这是真老了，慢慢 地体力精力都会不行的，反应也会越来越差，吃饭要慢——防噎，走路要慢——防跌。
不能再逞强，要照顾自己啦！
不要再去管这管那，管儿管女，有的还去管第三代，管了一辈子，该自私一点，管管自己 啦, 一切都要悠閒着点，帮助打扫打扫，把自己的健康的状态保持得儘量的长一点。
给自己能够自主生活的时间儘量的长一些，不求人的日子总好过。
*第三阶段*

身体不好了，要求人啦！
这一定要有所准备，绝大多数人都逃不过这一关。
心情要调整好，要适应。生老病死人生常态坦然对待。
这是人生最后一段没有什麽好怕，早有准备就不会太难过。
或是进养老院，或是用人居家养老，量力而行，酌情而办，总会有办法，原则就是不要磨 子女，不要给子女心理，家务，经济添加太多的负担。
自己多克服一些，我们这一代人什麽苦什麽难都经过，相信我们人生最后的旅程也会坦然 度过。
*第四阶段*

自己头脑清醒，身体疾病缠身无法治癒生活品质极差时，要敢于面对死亡、坚决不要家人 再抢救，不要亲友做无谓的浪费。
「老了」指望谁？自己，自己，还是自己。
 
【老了怎麽办】
为什麽有这样的想法，因为我一直认为，80岁以上的老人，不需要限制他们食物清澹, 不必减重，吃的下比较重要，爱吃什麽就吃什麽，可以吃到自己认为的人间美味，让自己 活得更快乐一些。限制老人不能做这吃那，是违反人性的，也没有任何科学根据的。
事实上，越来越多科学证据显示，老人要吃好一点，吃胖一点，让他具有多一点对抗疾 病，对抗忧鬱情绪的能力。我愿，每个老人都可以享受自己美好的最后一段人生，不要留下任何遗憾。

结语：
俗语说的好「有理财就不穷、有计画就不乱、有准备就不忙」，身为老人预备军的我们， 是否做好准备了？只要事先做好准备，日后就无须忧心老后生活。
要准备的第一件事就是能老健，平时就要注重三养：吃得营养、注重保养、要有修养。
 
第二是老居：与其和儿孙同住，过着忍气吞声的生活，不如独自享受单身之乐，无论都会或郊区，住 最适合自己的地方。附近有你喜欢的餐厅！

第三是老本：既然养儿已无法养老，为人父母的也只能自立自强了，老本一定要保得好，不进棺材前 ㄧ定不分家产。

第四是老友：有好朋友、好饭友和伴侣一样重要，平时要广结善缘，多认识各类朋友，是享受生活的 一项祕诀。

总之，不管你是长寿的欧吉桑或欧巴桑，到最后都是一个人，这句话ㄧ点也不悲凉，也不 可怕，全看你如何安排生活，全看你有没有成熟的心理，喜欢就值得去做。遇到好康的或是幸福的事，可别总是期待留 给下一代。

老朋友们切记！我们注定是孝顺父母的最后一代，被儿女抛弃的第一代，千万不要“人在天堂，钱在银行”，什麽「一个人很寂寞」、「老了没人照顾」等种种负面讯息，早已是过时的说法。
要认清：财富只是数字问题，名利只是短暂虚荣，生活才是人生的全部，当个「乐在享受 单身暮年」的人，人生就有如再度染上春天的色彩，条件是：身体强健，有钱、有閒、有朋友，并且有自己专属的空 间。

能够独立自主，自得其乐的人生，相信也是自己给自己最大的功德。

寄信是快乐的，收信是幸福的，分享是喜悦的，愿与你共享美好人生！