《麻辣牛肉干》自己在家做健康好吃的麻辣牛肉干(视频+图文)

来源: 熊王xiaoya 2020-03-06 13:39:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (5458 bytes)
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自己做牛肉干吃得放心,牛肉干中的肌氨酸含量很高,对人体增长肌肉,增强肌肉力量非常有效。锌元素也很丰富,有助于促进合成蛋白质,对促进肌肉生长有益。

 

食材:

瘦牛肉1.5磅

姜适量

八角 三颗

香叶 一片

桂皮 一小片

生抽 50克

料酒 50克

花椒 2茶匙

辣椒面适量

盐 1/4 小勺

五香粉 1茶匙

做法:

1 把牛肉切成均等的小细长条,放入冷水中加热,沸腾之后捞出来,洗干净,晾干

2. 炒配料,加入控干的牛肉,一起炒一下

3. 放入烤箱烤300F(148C)烤15分钟

 

 

 

   

营养丰富,味道鲜美的鱼丸芋头汤具有增强免疫功能,还有美容养颜的功效。养丰富,味道鲜美的鱼丸芋头汤具有增强免疫功能,还有美容养颜的功效。

 

 


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所有跟帖: 

自己做牛肉干吃得放心,牛肉干中的肌氨酸含量很高,对人体增长肌肉,增强肌肉力量非常有效 -熊王xiaoya- 给 熊王xiaoya 发送悄悄话 熊王xiaoya 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2020 postreply 13:41:25

锌元素也很丰富,有助于促进合成蛋白质,对促进肌肉生长有益。 -熊王xiaoya- 给 熊王xiaoya 发送悄悄话 熊王xiaoya 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2020 postreply 13:41:47

漂亮~ -皮球- 给 皮球 发送悄悄话 皮球 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2020 postreply 08:42:03

谢谢,周末愉快:) -熊王xiaoya- 给 熊王xiaoya 发送悄悄话 熊王xiaoya 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2020 postreply 08:46:18

非常好。 -mmnn66777- 给 mmnn66777 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2020 postreply 15:21:31

谢谢鼓励:) -熊王xiaoya- 给 熊王xiaoya 发送悄悄话 熊王xiaoya 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2020 postreply 11:33:03

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