凉拌苤藍非常好吃

【凡人趣日】苤蓝也叫茄莲，球茎甘蓝，球茎皮色分绿、绿白、紫色三个类型。北方人也叫撇了嘎达。维生素C含量极高，它还含水量大量的维生素钾和维生素E，含钙量很高。