荷兰豆简单种，现摘现炒，新鲜美味的荷兰豆炒牛肉 馋到你~

来源: 种菜的兔妈 于 2018-03-21 23:09:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (2915 bytes)

我们的频道开通以来，收到了很多同胞的支持。我们也开始制作中文视频方便有需要的朋友，为了更好的归类和管理，我开通了另一个频道，名字叫“种菜的兔妈”，主要是放中文的种菜视频，食谱，从菜园到餐桌的家常等等。

甘甜爽脆的荷兰豆是人见人爱，又健康又美味。荷兰豆喜欢凉爽的气候，最佳生长温度是12~22摄氏度（55~72F），荷兰豆种植很简单，几乎没什么病虫害，喜欢阳光充分的地方。比较容易出问题的是播种，豆类播种最怕水太多，土埋得太深或者土不够疏松，都会影响出芽。
生的荷兰豆脆而多汁，美国人都习惯当水果吃的。荷兰豆本身已经非常可口了。用来烧菜简单一点就好。

新鲜的荷兰豆炒牛肉

现摘荷兰豆约半斤

胡萝卜切片

生姜切末和一茶匙糖，一茶匙豆瓣酱混合

牛肉(CHUCK EYE)约一斤，切薄片

荷兰豆和胡萝卜，加少许油，适量盐大火翻炒至断生，盛出待用；

3汤匙油，煸香豆瓣酱，加入牛肉翻炒断生，加入荷兰豆和萝卜，混合均匀后出锅装盘。

所有跟帖： 

• 好新鲜的荷兰豆，好可爱的宝宝 -闲暇食光- ♀ 给 闲暇食光 发送悄悄话 闲暇食光 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 06:31:52

• 谢谢Lily！ -种菜的兔妈- ♀ 给 种菜的兔妈 发送悄悄话 种菜的兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 14:55:59

• 荷兰豆颜值高，入菜加分 -想冬眠的熊.- ♀ 给 想冬眠的熊. 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 07:50:55

• 谢谢，荷兰豆是养眼，胃口增加不少呢 -种菜的兔妈- ♀ 给 种菜的兔妈 发送悄悄话 种菜的兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 14:56:39

• 我这几年也都种些荷兰豆，产量还蛮高的。宝宝颜值太高了，漂亮！ -Joycezhou- ♀ 给 Joycezhou 发送悄悄话 Joycezhou 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 08:49:51

• 谢谢！荷兰豆是很丰产，还特别好吃呢，店里卖的真的不是一个档次的 -种菜的兔妈- ♀ 给 种菜的兔妈 发送悄悄话 种菜的兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 14:57:32

• 小美女太赞了！ -为爱走天涯- ♀ 给 为爱走天涯 发送悄悄话 为爱走天涯 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 09:52:01

• 谢谢版主~ -种菜的兔妈- ♀ 给 种菜的兔妈 发送悄悄话 种菜的兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 14:57:50

• 有机会也想生吃一下新鲜的荷兰豆。 -joycewu12- ♀ 给 joycewu12 发送悄悄话 joycewu12 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 11:42:36

• 新鲜的特别脆特别甜，我家老二吃个不停 -种菜的兔妈- ♀ 给 种菜的兔妈 发送悄悄话 种菜的兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 14:58:55

• 请问你有松花菜的种子卖吗？谢谢！ -Happy_Woman- ♀ 给 Happy_Woman 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 11:48:10

• 有的呢，链接在这里 -种菜的兔妈- ♀ 给 种菜的兔妈 发送悄悄话 种菜的兔妈 的博客首页 (233 bytes) () 03/22/2018 postreply 15:00:16

• 谢谢！下单了，前几天专门上去都没找到。 -Happy_Woman- ♀ 给 Happy_Woman 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 16:15:35

• 你的种子卖得太便宜了，应该再往上加点价。 -Happy_Woman- ♀ 给 Happy_Woman 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 16:22:03

• LOL谢谢支持哦！ -种菜的兔妈- ♀ 给 种菜的兔妈 发送悄悄话 种菜的兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 17:16:17

• 我今天也买了松花菜种子，网站把不同照片列起来开始没明白是不同的花菜 -myiqim- ♀ 给 myiqim 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 19:46:39

• 谢谢mm支持！因为蔬菜品种很多，这么列比较好管理，我们有三百多个品种呢 -种菜的兔妈- ♀ 给 种菜的兔妈 发送悄悄话 种菜的兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2018 postreply 03:43:11

• 赞！ -边学边做- ♀ 给 边学边做 发送悄悄话 边学边做 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 13:37:42

• 谢谢：） -种菜的兔妈- ♀ 给 种菜的兔妈 发送悄悄话 种菜的兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 15:00:31

• 兔妈种菜好专业！我今年也开始做中文版，有空交流 :-) -LingCooking- ♀ 给 LingCooking 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 14:47:44

• 嗯嗯，互相交流：） -种菜的兔妈- ♀ 给 种菜的兔妈 发送悄悄话 种菜的兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 15:00:55

• 兔妈的菜种得很好，其中一个重要原因是舍得花本钱~~~ -蘸墨水- ♂ 给 蘸墨水 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 20:44:58

• 谢谢~不过没花本钱哦，种菜成本很低的 -种菜的兔妈- ♀ 给 种菜的兔妈 发送悄悄话 种菜的兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2018 postreply 03:44:18

• 好生羡慕。兔妈在哪个州啊？是不是土壤肥沃气候温暖湿润日照时间长？ -夏日跟风- ♀ 给 夏日跟风 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 23:02:02

• 在佛罗里达，这里种菜也有限制的，全是沙子，炎热潮湿，几乎没有冬季。 -种菜的兔妈- ♀ 给 种菜的兔妈 发送悄悄话 种菜的兔妈 的博客首页 (92 bytes) () 03/23/2018 postreply 03:46:51

• 好棒！赞！ -美食自己做- ♀ 给 美食自己做 发送悄悄话 美食自己做 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2018 postreply 11:46:41

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