蔬菜就多了去,看你家孩子喜欢啥了。吃素一定要有含植物蛋白的食材,如我标题中说的。
除了绿叶蔬菜之外,蔬菜中还应该有萝卜,土豆,山药,芋头,藕,各种豆类等不容易饿,容易吃饱的蔬菜。
蔬菜就多了去,看你家孩子喜欢啥了。吃素一定要有含植物蛋白的食材,如我标题中说的。
除了绿叶蔬菜之外,蔬菜中还应该有萝卜,土豆,山药,芋头,藕,各种豆类等不容易饿,容易吃饱的蔬菜。
• 嗯,豆腐是好东西。可以多多挖掘豆腐菜。谢谢推荐! -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 01/14/2018 postreply 20:30:15