不懂装懂，胡说八道！今年有三篇研究显示，鸡蛋巨大的健康益处。第一篇结论是，每天三个鸡蛋，12周后总胆固醇水平下降18%，

12周后总胆固醇水平下降18%，在健康的三十岁年轻人上。
第二三篇结论，每天1-3个鸡蛋，明显降低心血管疾病的风险指标。