中西餐结合。中餐要from scratch 确实很费时间，西餐还是快一些。中餐尽量整些容易的，比如，周末可以包些饺子馄饨速冻，

用来周中吃，饺子馄饨里有肉/菜/面粉，营养还行，吃时加点凉菜啥的就好。当然周末做些费时间的炖菜/肉菜存放两天还是可以的。我有个韩国朋友，她总是周末做一大锅咖喱+肉+蔬菜，冷藏，周中要吃时，只要做米饭就行，直接咖喱盖浇饭。她甚至有时周末把一大锅米饭做好，分成份，保鲜膜包好，直接进冷冻箱，据说拿出来微波炉化冻后米饭还挺新鲜的（这个我没试过）

西餐还是快一些。有时下班路上就拎两个Pizza回家了，餐后还不用清理，嘿嘿。家里做的话，直接拿冷冻蔬菜来做pasta，加些好一些的冷冻即食虾，加上酱，应该不费事。

中西餐轮流着吃。