需要焯水的东东都预先焯过水再冻起来，要做的那个早上丢到水斗解冻，肉丝之类都是切好调好味道分小袋拍扁进冻箱，某天早上拿出来就好

回家直接做个简易版糖醋排骨红烧肉炒个回锅肉啥的也不用很久哒。复杂版的都留到周末做啦。

做鱼虾那种东东比较快，可以常做啊。

一个小时足够整出糊弄一家子的四菜一汤了，当然有些人要求忒高天天啥都要新鲜味道还要三颗星的那就给他添个菜：两大眼白！