干吧吧家常菜- 蜂蜜芝麻沙拉酱

我从不喜欢沙拉!!!每次当我想到吃沙拉，我就想到牛吃草。对我来说，蔬菜就是要煮了吃!!!但是今天我吃了用这个沙拉酱调的沙拉作午餐和晚餐!!!所以你可以想象到这个沙拉酱得多好吃。如果你在减肥，请不要放太多的这个酱。 那些所谓吃沙拉减肥的人是吃菜，就算用沙拉酱也是吃一些低卡的酱汁。 这个酱汁按5人份算的话， 每份还有大约360大卡的热量。 我今天吃的沙拉里有鸡肉，牛油果，坚果和鸡蛋。 比起我平常吃的麦片加清炒蔬菜要多很多的热量了。

 

 

沙拉酱︰

2 蒜瓣 切碎

姜茸 1 汤匙

红洋葱或红葱头1 汤匙 切碎

红酒醋 ¼ 杯

芥末 1 茶匙

红糖 3 汤匙

蜂蜜 3 汤匙

生抽 1 汤匙

香油 1/2 茶匙

芝麻 2 汤匙

特级初榨橄榄油 2/3 杯

海盐 1 茶匙

黑胡椒粉 ¼ 匙

野鼠尾草籽 1 汤匙

所有的材料都混合在一个玻璃瓶中摇晃到所有的东西都混好了。

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