可赞的是植物种类多，植物营养丰富。缺点是果糖过多，那杯桔子汁是多余的。羊角面包是油炸的碳水化合物(精加工的淀粉)，可考虑用其它

食品代替。含糖高的水果较多，我相信某些人血糖会升高，但似乎这对羽衣甘蓝不是个问题。准备这么多水果蔬菜花的时间也是个困难。个人觉得应加些蛋白和健康脂肪。