【亮妈懒人快餐】国际版沙拉

来源: 亮亮妈妈于 2016-06-26 14:09:14 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

夏天烈日炎炎，吃点沙拉，就一块全麦面面包，健康省事省事还爽口。

这一款沙拉用了四绿一红：

四绿是：黄瓜一小根，地里拔的青莴笋一根，牛油果一个和绿猕猴桃一个。全部切成丁。

一红是：西红柿半个或者一个。切丁。

从食材就是东南西北大杂烩，拌料也是。看图就知道了。

用一tsp的Honey mustard, 加上两茶勺米醋，一茶勺橄榄油调稀。加一点点盐，加一茶勺Salsa料。拌到沙拉里。最后撒些芝麻。

用两块全麦面包一夹，一餐饭就解决了：）

说这款沙拉好吃是因为平时不喜欢牛油果的亮爸也吃了一半。觉得沙拉主要是食材新鲜，还有拌料。我比较喜欢Honey mustard. 这小瓶是在当地farmer masket买的。

说是国际版真的把美洲，亚洲，欧洲都包括了。虽然英国脱欧联了，咱食品上想怎么融合都可以吧。

过去唱歌说东方红，太阳升。我这次是拍的夕阳。也可以说西方红，太阳落。世界变化太快，普通人能做的是过好每一天平凡的日子。

用老早以前买的一个盆景花盆种几棵肉肉花。小花盆里的是去年种的。

夏天快乐。