健康萬能的調味料---塩麹

来源: 軽描淡写 2016-04-29 03:46:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (4626 bytes)
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4年前左右日本开始流行一種叫《塩麹 Shio-kouji》的調味料,據説是很傳統的調味料。開始流行以後書店裏有很多有關的書籍,網上電視上也有很多介紹。

塩麹就是把麹菌+鹽和水拌在一起使它發酵成熟。可以用來腌鱼或蔬菜,也可以作爲調味料使用。由於是自然健康食品,没有任何化合物的添加,所以得到人們的青睞而流行,料理使用的方法也越來越多。網上介紹說魚或肉用塩麹腌一下后會增加鮮味,食物会更加柔软鲜美。

《麹》就是用米,麥或者大豆等经过发酵酿造后產生了麹菌,麹菌把蛋白質和澱粉分解后產生各種酵素。日本利用麹菌而製作的食品很多,比如日本酒,食用醋,醬油,腌菜,味噌等都屬於發酵食品。

其實《麹》是從中囯傳來的漢字,日本明治時期造了個同樣意思的日制漢字「」,特別是指用米做的《麹》,寫成《米糀》。

有些網頁介紹說做麵包,拌色拉也可以用,湯或者Source裏放一點也會有很好的美味效果。日本的超市裏一般都有,現在還有液體的,固體的,粉末狀的等等。也可以買《麹》自己加鹽加水做《塩麹》。我覺得和酒釀有點像,只是加了鹽用在做菜上了吧。

干的小鱼(海蜒?)煎香后和杏仁,芝麻,蜂蜜再加一点塩麹拌匀,做零食又美味又能增加钙质,一举两得。

成品是這樣滴。欲罢不能,爱不释手。。。

因爲《塩麹》有鹽味,做菜時可以少用鹽。雞肉用《塩麹》和料酒等放在冰箱裏腌1-2天后,烤15分鐘就行了。

烤魚也一樣,凃一層《塩麹》腌30分鐘就可以很簡單方便。

用來腌黃瓜也不錯,清香爽脆。總之需要用鹽的時候就可以用《塩麹》代替,及其方便。

買的+做的腌菜一碟(^^)。

做麵包時也可以用,可以說是百搭。



Nama Shio Koji - Rice-malt Seasoning, 7.05oz


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所有跟帖: 

最近大家都貼這個調料哈, -Joanlulu- 给 Joanlulu 发送悄悄话 (44 bytes) () 04/29/2016 postreply 05:34:33

真是非常巧合哦,謝謝你喜歡。 -軽描淡写- 给 軽描淡写 发送悄悄话 軽描淡写 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 15:32:58

4年前开始流行的呀。难怪前几天看到盈盈的帖子时就纳闷,我怎么就不知道这个呢! -黑羊妈- 给 黑羊妈 发送悄悄话 黑羊妈 的博客首页 (41 bytes) () 04/29/2016 postreply 05:37:56

羊媽好,雖然是傳統食品,日本也是4年前才開始流行呢。 -軽描淡写- 给 軽描淡写 发送悄悄话 軽描淡写 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 15:34:18

倒数第二个是麻糬面包吗?看着好棒,有木有方子呢?谢谢哦O(∩_∩)O~ -为爱走天涯- 给 为爱走天涯 发送悄悄话 为爱走天涯 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 06:13:52

愛班好,那個是普通麵粉+米粉做的,可能因爲是米粉的緣故,口感有點糯糯的。 -軽描淡写- 给 軽描淡写 发送悄悄话 軽描淡写 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 15:36:42

看网上还有自己做米麹,盐麹... -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 06:15:29

上个连接好吗?谢谢。 -黑羊妈- 给 黑羊妈 发送悄悄话 黑羊妈 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 10:43:54

http://marukawamiso.com/recepi/siokouji-recepi.html -軽描淡写- 给 軽描淡写 发送悄悄话 軽描淡写 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 23:24:05

謝來訪,只要買的到麴,加鹽加水就可以做了。 -軽描淡写- 给 軽描淡写 发送悄悄话 軽描淡写 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 23:27:01

对啊。。。特别好呢! -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 07:28:24

盈盈不愧是大廚,世界各國的料理信息都掌握! -軽描淡写- 给 軽描淡写 发送悄悄话 軽描淡写 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 15:39:00

不敢不敢。。我也是偶尔得知的 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2016 postreply 16:32:53

谢谢介绍,可是我昨天特意去日本超市看了,没找到。 -平平常常- 给 平平常常 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 08:51:25

多謝來訪,不好意思我是住在日本。 -軽描淡写- 给 軽描淡写 发送悄悄话 軽描淡写 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 15:40:29

有点糟卤的意思。下次买了试。 -小溪家- 给 小溪家 发送悄悄话 小溪家 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 10:07:14

謝謝來訪,你說的對,都是從中囯傳過來的。 -軽描淡写- 给 軽描淡写 发送悄悄话 軽描淡写 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 15:41:59

谢谢介绍,这个好用。 -kozy- 给 kozy 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 10:33:11

謝謝來訪,謝謝喜歡。 -軽描淡写- 给 軽描淡写 发送悄悄话 軽描淡写 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 15:43:25

多谢介绍,前几天看盈盈也推荐了。什么时候去日本超市看看。 -swj2000- 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 13:27:56

謝謝看帖,真是非常的巧合,不過是挺健康的自然食品。 -軽描淡写- 给 軽描淡写 发送悄悄话 軽描淡写 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 15:45:21

做得很诱人啊!都想尝尝。 -自由自在生活- 给 自由自在生活 发送悄悄话 自由自在生活 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 13:50:32

自由自在握手!喜歡就拿吧,哈哈。。。 -軽描淡写- 给 軽描淡写 发送悄悄话 軽描淡写 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 15:46:39

謝謝科普。跟miso有點像嗎?味道是甜還是鹹的? -lepton- 给 lepton 发送悄悄话 lepton 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 14:14:48

謝謝來訪,科普可談不上,跟著流行試了一下,因爲是自然健康的就出帖了。有點類似中國的酒釀之類,但是用鹽培養所以是咸的。 -軽描淡写- 给 軽描淡写 发送悄悄话 軽描淡写 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 15:51:34

真的是万能调料啊 -starstar- 给 starstar 发送悄悄话 starstar 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 16:02:36

謝星班,是啊,方便好用哦。 -軽描淡写- 给 軽描淡写 发送悄悄话 軽描淡写 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 23:21:20

超级棒,一定要试试 -qingtian- 给 qingtian 发送悄悄话 qingtian 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 17:32:14

謝表揚,希望你初試成功! -軽描淡写- 给 軽描淡写 发送悄悄话 軽描淡写 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 23:28:37

看着都好好吃,都想试试,特别是那个拌小鱼的,好诱人。 -winter_fog- 给 winter_fog 发送悄悄话 (195 bytes) () 04/29/2016 postreply 22:22:57

謝來訪,都是簡單易做的,有些超市放在豆腐,納豆附近,網上應該有選擇也多。 -軽描淡写- 给 軽描淡写 发送悄悄话 軽描淡写 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 23:33:32

看来我没找对地方,谢谢淡写。 -winter_fog- 给 winter_fog 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2016 postreply 01:23:24

shio koji-亚马逊.ca, 7.05 oz, CDN$ 100.56 + $10, 亚马逊.com,半磅$7.79 -咸的生旦- 给 咸的生旦 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/30/2016 postreply 04:30:11

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