今晚老两口的晚餐

来源: 自由自在生活 于 2015-11-15 17:11:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (2110 bytes)
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来美国30多年了，一个习惯从来没变过，就是每个星期天的晚餐要喝粥。因为一个星期的干饭吃腻了，虽然有时中间也下一顿面条，可到了星期天晚上就只想喝粥。

儿子们在家的时候，除了粥，还有煎饺，或煎包，或葱油饼。

现在就剩老两口了，吃的不多，常常就省了煎饺，煎包和葱油饼。

粥的材料是用从 Sprout 买来的10种混合豆子加小米和一把糯米，然后放电高压锅里压出来的。很省事。

不太喜欢店里买的咸菜。一般是自己泡一些菜。今天地里割了一把韭菜，炒了一个韭菜鸡蛋。拌了一个皮蛋豆腐，里面加了一把香菜，佐料是酱油，香油和泡椒。

饭后的水果，

简简单单的一顿饭。

 

最近做了牛肉松，

做法是，

1. 牛肉顺丝切大一点的方块，放大料，蒜，酱油烧好。

2. 牛肉用手捏成丝，然后上锅炒到干。

 

把它卷在面包里烤很好吃，

粗的卷里是黑豆沙，细的卷里是牛肉松。看成品，

玫瑰花还在开呢，

 

祝大家愉快！

 

所有跟帖： 

• 健康可口。 ：)) -by心言- ♂ 给 by心言 发送悄悄话 by心言 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2015 postreply 17:25:28

• 谢谢by心言！ -自由自在生活- ♀ 给 自由自在生活 发送悄悄话 自由自在生活 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2015 postreply 17:29:50

• 谢谢by心言！ -自由自在生活- ♀ 给 自由自在生活 发送悄悄话 自由自在生活 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2015 postreply 17:29:06

• 做得真好，肉松怎么做的呀？肉松面包也做得好，赞，赞，赞 -baoermama- ♀ 给 baoermama 发送悄悄话 baoermama 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2015 postreply 17:43:59

• 谢谢宝儿妈妈！牛肉松做法简单写在帖里了。 -自由自在生活- ♀ 给 自由自在生活 发送悄悄话 自由自在生活 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2015 postreply 17:57:33

• 很健康可口的饭菜,不过你的面包可以做的再松软些 -asd123asd- ♀ 给 asd123asd 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2015 postreply 17:44:47

• 是的。第二次发酵时间不够。 -自由自在生活- ♀ 给 自由自在生活 发送悄悄话 自由自在生活 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2015 postreply 17:58:26

• 晚饭又舒服又香，看的我都馋了 -离岸- ♀ 给 离岸 发送悄悄话 离岸 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2015 postreply 17:56:23

• 谢谢离岸！你还年轻，可以吃的比这个好。 -自由自在生活- ♀ 给 自由自在生活 发送悄悄话 自由自在生活 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2015 postreply 17:59:41

• 还能怎么好啊，你家这我看已经很好了。 -离岸- ♀ 给 离岸 发送悄悄话 离岸 的博客首页 (259 bytes) () 11/15/2015 postreply 19:45:19

• 我们空巢后也喜欢吃粥，但发现吃粥比吃饭容易胖， -rancho2008- ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (170 bytes) () 11/15/2015 postreply 18:19:54

• 因为喝粥就等于喝糖水呀 -爱吃鱼鱼- ♀ 给 爱吃鱼鱼 发送悄悄话 爱吃鱼鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2015 postreply 18:28:36

• 要控制量。每次是一人一碗，LG的碗满一些。 -自由自在生活- ♀ 给 自由自在生活 发送悄悄话 自由自在生活 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2015 postreply 19:16:00

• 好吃看得见 -爱吃鱼鱼- ♀ 给 爱吃鱼鱼 发送悄悄话 爱吃鱼鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2015 postreply 18:29:24

• 谢谢爱吃鱼鱼！ -自由自在生活- ♀ 给 自由自在生活 发送悄悄话 自由自在生活 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2015 postreply 19:17:01

• 这种晚饭最健康。我有时三餐都吃麦片粥。 -干吧吧- ♀ 给 干吧吧 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2015 postreply 18:44:17

• 你的更健康。 -自由自在生活- ♀ 给 自由自在生活 发送悄悄话 自由自在生活 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2015 postreply 19:17:36

• 我也想顿顿微波炉oatmeal :) 但配什么菜和肉才吃不腻呢？ -usinca- ♀ 给 usinca 发送悄悄话 usinca 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2015 postreply 19:34:31

• 要煮的Oatmeal。微波会漫的四处的。一样的菜，只是饭用麦片代替。吃惯了也还好。 -干吧吧- ♀ 给 干吧吧 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2015 postreply 19:49:15

• Make oatmeal with some brown sugar and eat with Cheerio.... It m -yummycupcake- ♀ 给 yummycupcake 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2015 postreply 20:42:30

• I make porridge in my slow cooker. Can't get any easier... -yummycupcake- ♀ 给 yummycupcake 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2015 postreply 20:45:02

• 还没吃过 porridge，孤陋寡闻了。谢谢分享！ -自由自在生活- ♀ 给 自由自在生活 发送悄悄话 自由自在生活 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2015 postreply 04:53:41

• 健康、美味、舒服的晚餐，赞~~~:) -翠花姐- ♀ 给 翠花姐 发送悄悄话 翠花姐 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2015 postreply 20:55:08

• 谢谢翠花妹！ -自由自在生活- ♀ 给 自由自在生活 发送悄悄话 自由自在生活 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2015 postreply 04:54:35

• 送人玫瑰，手有余香；送人美食，清淡健康，赞！ -味道2015- ♀ 给 味道2015 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2015 postreply 09:13:55

• 美食家加诗人！ -自由自在生活- ♀ 给 自由自在生活 发送悄悄话 自由自在生活 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2015 postreply 09:48:55

• 好棒啊，小粥，豆腐，特别是肉松面包，一看题目就知道是你的，千万别说老两口了，改小两口吧：） -菲儿天地- ♀ 给 菲儿天地 发送悄悄话 菲儿天地 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2015 postreply 13:04:26

• 一见菲儿就心情舒畅，越活越年轻了，哈哈！ -自由自在生活- ♀ 给 自由自在生活 发送悄悄话 自由自在生活 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2015 postreply 13:32:40

• 粥看起来好有食欲啊！ -irisbinbin- ♀ 给 irisbinbin 发送悄悄话 irisbinbin 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2015 postreply 01:58:53

• 谢谢喜欢！ -自由自在生活- ♀ 给 自由自在生活 发送悄悄话 自由自在生活 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2015 postreply 03:28:34

• 韭菜和橙子不能一起吃， 很胀气。 -chera- ♀ 给 chera 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2015 postreply 20:46:18

• 谢谢提醒！我们吃水果是饭后歇一会再吃。 -自由自在生活- ♀ 给 自由自在生活 发送悄悄话 自由自在生活 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2015 postreply 08:53:03

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