[ 二姐交作业 ] -- 烤红薯丝 （谢谢 军人后代 的好帖子）

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烤红薯丝 （谢谢 军人后代 的好帖子）

烤红薯丝 ， 军人后代是  这样做的

                        将红薯刮成细丝，一个大红薯，放一大勺橄榄油，混匀，350度40分钟，前30分钟每10分钟翻动红薯丝一次，最后10分钟每5分钟翻动一次，直到红薯丝变得脆中带软，是最有效的减肥食品，好吃有饱腹感。

我偷懒，我是这样做的偷懒版。将红薯用食品处理机，弄成细丝，三个大红薯，放二大勺橄榄油，（怕S的人少放油）混匀，400度30分钟，前20分钟每10分钟翻动红薯丝一次，最后10分钟每5分钟翻动一次，直到红薯丝变得脆中带软，很香，很好吃。

烤了4盘，烤之前的样子



换个角度



烤好以后， 是这样的 。



再来 一张。



军人后代说：是最有效的减肥食品，好吃有饱腹感。 --〉不一定， 吃多了，以后不敢晚上做了，太好吃了。

谢谢军人后代。您的帖子让我过了一个有意义的晚上，就是吃多 了。呵呵！

所有跟帖： 

• 哇！！口水嘀嗒啊。。二姐这手脚也太麻利了。。：）） -老马失蹄- ♀ (0 bytes) () 11/19/2014 postreply 22:21:24

• 过奖，谢谢捧场。 -二万二姐- ♀ (0 bytes) () 11/19/2014 postreply 22:22:49

• 好东西，赞一个！ -田园时光美食- ♀ (0 bytes) () 11/20/2014 postreply 04:49:02

• 健康零嘴，好！ -waterfowl- ♂ (0 bytes) () 11/20/2014 postreply 05:06:06

• 二姐效率真高！健康、好吃、有“气场”！明天俺也做几盘 -春天百合- ♀ (0 bytes) () 11/20/2014 postreply 08:10:16

• 好吃！ -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 11/20/2014 postreply 16:10:49

• 点赞！ -军人后代- ♀ (0 bytes) () 11/21/2014 postreply 12:26:36

• 谢谢军人后代， 以后。。。。。 -二万二姐- ♀ (197 bytes) () 11/21/2014 postreply 13:19:50