本坛暂不接受视频贴，请各类youtuber不要再发了

健康养生 » 便秘

精华区 问答区
发表帖子

• 关于便秘的一个新点子 - hello2 - ♂ 给 hello2 发送悄悄话 hello2 的博客首页 (616 bytes) () 07/01/2009  16:27:38

• 我觉得实际上就是吃的fiber够不够 - internuts - ♂ 给 internuts 发送悄悄话 internuts 的博客首页 (150 bytes) () 07/01/2009  17:15:29

• 你说的是平时保养，等到痔疮肛裂这些都迟了，尤其对老年人 - hello2 - ♂ 给 hello2 发送悄悄话 hello2 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2009  17:38:53

• 你的主意不错。可以设计成类似于caterpilla的挖掘机，或钻探机～～ - internuts - ♂ 给 internuts 发送悄悄话 internuts 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2009  18:03:33

• 谢谢，不过到哪里可以倡议这个？ - hello2 - ♂ 给 hello2 发送悄悄话 hello2 的博客首页 (57 bytes) () 07/01/2009  19:02:19

• 要想快得自己设计一个。要么与医疗设备制造厂试试? - internuts - ♂ 给 internuts 发送悄悄话 internuts 的博客首页 (100 bytes) () 07/01/2009  19:09:01

• Agreed, profit margin is too low but huge consumer markets - healthbeauty - ♀ 给 healthbeauty 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2009  01:35:24

• 回复：谢谢，不过到哪里可以倡议这个？ - 9gg - ♂ 给 9gg 发送悄悄话 (160 bytes) () 07/01/2009  23:17:37

• 是难，不过做得到 - hello2 - ♂ 给 hello2 发送悄悄话 hello2 的博客首页 (200 bytes) () 07/02/2009  05:49:05

• 运动,多喝水.吃可溶纤维含量高的食物里比如oatmeal, - weston - 给 weston 发送悄悄话 weston 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2009  17:47:07

• 等你老了运动量怎么跟现在比？迟早都有顽固便秘这一天的 - hello2 - ♂ 给 hello2 发送悄悄话 hello2 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2009  17:59:11

• 练练太极拳,多做一些收腹,强化大肠蠕动,否则腹部肌肉松弛了 - weston - 给 weston 发送悄悄话 weston 的博客首页 (67 bytes) () 07/02/2009  17:05:48

• 有卖fiber的，买一瓶，倒两勺在水里喝了，马上能大便。 - 阿呆瓜 - ♀ 给 阿呆瓜 发送悄悄话 阿呆瓜 的博客首页 (38 bytes) () 07/01/2009  22:08:40

• 我何止两勺了，跟你们说了，出了问题这些都迟了，而且每个人都有顽固便秘的一天 - hello2 - ♂ 给 hello2 发送悄悄话 hello2 的博客首页 (58 bytes) () 07/02/2009  05:54:45

• Had this issue 12 years ago, much better since 2004 - healthbeauty - ♀ 给 healthbeauty 发送悄悄话 (316 bytes) () 07/02/2009  01:55:07

• 在GOOGLE上搜索一下"蜜煎方" - mitts - ♂ 给 mitts 发送悄悄话 (97 bytes) () 07/02/2009  05:55:30

• 你这就是灌肠, 不是啥新办法. 现在灌肠疗法也挺多的. - 云中飞燕 - ♀ 给 云中飞燕 发送悄悄话 云中飞燕 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2009  08:05:28

• 对，这就是灌肠的改进，但只要我们老了能解决便秘就好. - hello2 - ♂ 给 hello2 发送悄悄话 hello2 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2009  09:24:03

• 我的方法是，每天晚上晚饭后或临睡觉前喝肠清茶，一种 - Novermber - ♀ 给 Novermber 发送悄悄话 (48 bytes) () 07/02/2009  08:25:49

• 我每天早上起来马上喝一杯冰水，立马上厕所，二十几年了， - mickey222 - ♀ 给 mickey222 发送悄悄话 mickey222 的博客首页 (74 bytes) () 07/02/2009  09:22:37

• I drink a glass of water with bee honey, good too. - internuts - ♂ 给 internuts 发送悄悄话 internuts 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2009  09:59:34

• 对我而言最有效的方式就是吃白萝卜 - coffeebunny - ♀ 给 coffeebunny 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2009  22:51:17

• 回复：关于便秘的一个新点子 - 远聆 - ♀ 给 远聆 发送悄悄话 (185 bytes) () 07/07/2009  13:13:50

• 有人用过治便秘的OTC 药miralax吗？吃几个月，每天吃one teaspoon，有没有副作用？ - aspen~ - ♀ 给 aspen~ 发送悄悄话 (77 bytes) () 06/05/2009  09:20:10

• 关于便秘，吃米饭挺管用的 - umibaby - ♀ 给 umibaby 发送悄悄话 umibaby 的博客首页 (128 bytes) () 06/05/2009  06:13:11

• 回复：关于便秘，吃米饭挺管用的 - stupidest thing i ever heard! - jaydad - ♂ 给 jaydad 发送悄悄话 jaydad 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2009  07:31:24

• 虽然一直很不好意思，但鼓起勇气，说说我便秘的经历，请求帮助 - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (517 bytes) () 06/04/2009  08:37:39

• 补充，我每天也喝足够的水。 - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2009  08:38:43

• 您知道便秘的危害吗！ - Gatewayman - ♂ 给 Gatewayman 发送悄悄话 Gatewayman 的博客首页 (752 bytes) () 06/04/2009  21:12:14

• 你要是能练好下面的连山先生介绍的真气运行法，一定能解决你的问题。 - NianCaoXi - ♂ 给 NianCaoXi 发送悄悄话 NianCaoXi 的博客首页 (181 bytes) () 06/04/2009  08:56:45

• 看不明白。 - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2009  09:03:04

• 要看一眼就全都明白了，那是非凡之人。 - NianCaoXi - ♂ 给 NianCaoXi 发送悄悄话 NianCaoXi 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2009  09:10:15

• 回复：try flex seed - jolene22 - ♀ 给 jolene22 发送悄悄话 (580 bytes) () 06/04/2009  09:09:46

• 是flax seed 吧。不是说有害吗？ - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2009  09:19:40

• I can't do this. Sorry. I am allergic to UV. - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2009  10:36:35

• 跟你分享我的经历 - 王平常 - ♀ 给 王平常 发送悄悄话 王平常 的博客首页 (392 bytes) () 06/04/2009  10:17:03

• 谢谢，我也吃红薯，几乎不吃米饭 - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (34 bytes) () 06/04/2009  10:19:21

• 晚上睡觉前， 或者清晨起床后 - 王平常 - ♀ 给 王平常 发送悄悄话 王平常 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2009  10:21:56

• 一开始的时候可以按摩得时间长一些。 - 王平常 - ♀ 给 王平常 发送悄悄话 王平常 的博客首页 (64 bytes) () 06/04/2009  10:23:42

• 你吃肉吗？不吃肉的人就便秘。因为不吃肉的话，肠液少。 - nycgal2008 - ♀ 给 nycgal2008 发送悄悄话 nycgal2008 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2009  10:23:24

• 吃。 - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2009  10:38:56

• i don't think so - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (52 bytes) () 06/04/2009  22:43:51

• 生活要有规律 - 老妈老爸 - ♀ 给 老妈老爸 发送悄悄话 (182 bytes) () 06/04/2009  10:29:08

• 我定时睡觉，起床，还有怎样才有规律？ - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2009  10:37:55

• 每天定时大便，形成条件反射，是防止便秘的关键。 - xhz3 - ♂ 给 xhz3 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2009  10:30:26

• 想定时， 出不来。 :) - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2009  10:38:33

• one easy way, finish a cup or two of cold water by 100 small - y2001 - ♀ 给 y2001 发送悄悄话 y2001 的博客首页 (78 bytes) () 06/04/2009  10:40:25

• Why 100 small sips? I drink a glass of water first thing in the - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (41 bytes) () 06/04/2009  10:49:38

• doesn't need to be exact 100, sometime i finish less than 100 - y2001 - ♀ 给 y2001 发送悄悄话 y2001 的博客首页 (155 bytes) () 06/04/2009  10:53:03

• 还有一种便秘是因为肠道内缺乏健康细菌引起的 - 王平常 - ♀ 给 王平常 发送悄悄话 王平常 的博客首页 (233 bytes) () 06/04/2009  11:00:41

• 谢谢。不知道“这边的店里买些细菌饮料", where and what - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (19 bytes) () 06/04/2009  11:09:15

• 到那种卖nutrients 的店问问 friendly bacteria 就可以了 - 王平常 - ♀ 给 王平常 发送悄悄话 王平常 的博客首页 (133 bytes) () 06/04/2009  11:24:29

• 葡萄可能会有帮助。另外少吃肉，炒菜多放点油。 - aspen~ - ♀ 给 aspen~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2009  11:44:55

• 还听说喝咖啡治便秘 - aspen~ - ♀ 给 aspen~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2009  11:48:23

• I drink 咖啡every day. - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2009  11:59:51

• 葡萄也吃，没见效，肉本来就吃得少， - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (23 bytes) () 06/04/2009  11:48:34

• 我姐姐也是常便秘，她在喝一种中药茶 - gracelaqiu - ♀ 给 gracelaqiu 发送悄悄话 (37 bytes) () 06/04/2009  12:00:08

• 那不就是泄药吗？“经常便秘别用番泻叶" - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (58 bytes) () 06/04/2009  12:04:54

• 我听见她说她常常用的。 - gracelaqiu - ♀ 给 gracelaqiu 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2009  18:54:38

• 回复： 转贴供您参考一下，也许已经试过。 - gatewayman - ♂ 给 gatewayman 发送悄悄话 gatewayman 的博客首页 (1318 bytes) () 06/04/2009  12:04:27

• 中里巴人的求医不如求己里讲到很多人便秘是因为脾胃虚弱，气血不足。 - 不思八九 - ♀ 给 不思八九 发送悄悄话 (125 bytes) () 06/04/2009  12:41:16

• 是从小时候就开始有.可我父母都还好，不好意思地说， - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (72 bytes) () 06/04/2009  13:38:17

• 我问过医生，说不会。 - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (115 bytes) () 06/04/2009  14:20:02

• 忘了说谢谢。 - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (32 bytes) () 06/04/2009  13:47:02

• 的确如此，好在，偶一般不急，只是嫌里面味道不好闻。 - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (20 bytes) () 06/04/2009  14:30:26

• 敲带脉，很灵！ - ting88 - ♀ 给 ting88 发送悄悄话 ting88 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2009  13:14:36

• 天呀！我这晚上还睡不睡觉了，得按摩肚子，揉腰眼，还得敲带脉 - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (42 bytes) () 06/04/2009  13:59:41

• 每天吃点玉米粒（4两左右） - zw63 - ♂ 给 zw63 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2009  15:04:24

• 你喂鸡呢？呵呵，，， - 曲线救国 - ♂ 给 曲线救国 发送悄悄话 曲线救国 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2009  17:28:24

• 呵呵，玉米是粗粮，确实帮助便秘，，， - KKAA621 - ♀ 给 KKAA621 发送悄悄话 KKAA621 的博客首页 (10 bytes) () 06/05/2009  00:57:58

• 给你个偏方 - 曲线救国 - ♂ 给 曲线救国 发送悄悄话 曲线救国 的博客首页 (23 bytes) () 06/04/2009  16:57:30

• 谢谢， 但我吃oatmeal只能更严重。 - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (23 bytes) () 06/04/2009  21:11:24

• 这个偏方太差劲，还是玉米好。哈哈 - KKAA621 - ♀ 给 KKAA621 发送悄悄话 KKAA621 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2009  00:59:17

• 回复：虽然一直很不好意思，但鼓起勇气，说说我便秘的经历，请求帮助 - wg64 - ♀ 给 wg64 发送悄悄话 (215 bytes) () 06/04/2009  19:38:19

• 你吃的量不够，活动太少 - hello2 - ♂ 给 hello2 发送悄悄话 hello2 的博客首页 (302 bytes) () 06/04/2009  19:58:54

• 这点我承认，我怕胖，所以吃得不多，几乎不吃米饭 - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (20 bytes) () 06/04/2009  21:12:43

• 吃一大堆胡萝卜能胖吗？ - hello2 - ♂ 给 hello2 发送悄悄话 hello2 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2009  14:24:52

• 每天吃3个波罗，保你通畅无阻。 - 水汪汪的小眼睛 - ♀ 给 水汪汪的小眼睛 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2009  20:47:56

• That is way too much for me. - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2009  21:13:16

• 以前我在国内做纤体，就是每天吃3个菠萝，要不就是6斤葡萄， - 水汪汪的小眼睛 - ♀ 给 水汪汪的小眼睛 发送悄悄话 (43 bytes) () 06/04/2009  23:32:12

• 那你体内需要的蛋白质从哪里来？你不需要做脑力劳动吗？ - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (22 bytes) () 06/05/2009  08:22:06

• 回复：那你体内需要的蛋白质从哪里来？你不需要做脑力劳动吗？ - hello2 - ♂ 给 hello2 发送悄悄话 hello2 的博客首页 (126 bytes) () 06/05/2009  14:29:03

• 多吃粗粮多吃菜，少吃细粮少吃肉，多吃东西多运动。 - 玉猫 - ♂ 给 玉猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/05/2009  04:21:25

• 告诉你绝招儿 ---- - daqiu - ♂ 给 daqiu 发送悄悄话 daqiu 的博客首页 (56 bytes) () 06/05/2009  10:14:53

• 我的经验供你参考 - 远聆 - ♀ 给 远聆 发送悄悄话 (455 bytes) () 06/05/2009  13:43:02

• 回复：虽然一直很不好意思，但鼓起勇气，说说我便秘的经历，请求帮助 - tmp32990 - ♂ 给 tmp32990 发送悄悄话 (358 bytes) () 06/06/2009  12:55:58

• 见好多人都会提到便秘的事情, - 公主狗 - ♀ 给 公主狗 发送悄悄话 公主狗 的博客首页 (435 bytes) () 06/03/2009  20:14:47

• 中国的乌梅也有同样的效果，而且乌梅也是中药之一 - 医者意也 - ♂ 给 医者意也 发送悄悄话 医者意也 的博客首页 (0 bytes) () 06/03/2009  20:18:13

• 长知识了.. - 公主狗 - ♀ 给 公主狗 发送悄悄话 公主狗 的博客首页 (0 bytes) () 06/03/2009  20:22:02

• 查了一下,是FRUCTUS MUME - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (239 bytes) () 06/03/2009  22:13:21

• 不管用。我在costco买了一大包，每天吃10+ - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (10 bytes) () 06/03/2009  21:56:31

• 我两种，新鲜的，dried都试，没用 - tgifriday - ♀ 给 tgifriday 发送悄悄话 tgifriday 的博客首页 (56 bytes) () 06/04/2009  08:27:46

• 多吃高纤维食物多喝水保证不便秘。 - 水汪汪的小眼睛 - ♀ 给 水汪汪的小眼睛 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2009  01:02:23

• 吃足夠的蔬菜, 水果就不會便秘 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2009  05:20:32

• 治疗习惯性便秘 - happy_healthy - ♀ 给 happy_healthy 发送悄悄话 happy_healthy 的博客首页 (2257 bytes) () 06/02/2009  22:15:56

• 回复：more detail on 按摩背部肾腧 please! - jolene22 - ♀ 给 jolene22 发送悄悄话 (298 bytes) () 06/03/2009  10:25:26

• 不是经验的经验 - 茶mm - ♀ 给 茶mm 发送悄悄话 茶mm 的博客首页 (566 bytes) () 06/03/2009  10:57:13

• 这个解释似乎也适合我.在国内时,总是便秘.也算严重,差不多两周不上大号. - 公主狗 - ♀ 给 公主狗 发送悄悄话 公主狗 的博客首页 (31 bytes) () 06/03/2009  19:52:33

• 是不是跟敲带脉一样？ - ting88 - ♀ 给 ting88 发送悄悄话 ting88 的博客首页 (0 bytes) () 06/03/2009  14:23:48

• 请教便秘... - 表嫂 - ♀ 给 表嫂 发送悄悄话 (113 bytes) () 06/01/2009  13:43:34

• 试试Psyllium Husks非处方 - wini - ♂ 给 wini 发送悄悄话 (117 bytes) () 06/01/2009  14:27:02

• 如果7天未便，可以 - wini - ♂ 给 wini 发送悄悄话 (132 bytes) () 06/01/2009  15:14:30

• 前几天有人说了个放蚊子叮的偏方， - 爱在深深秋 - ♂ 给 爱在深深秋 发送悄悄话 爱在深深秋 的博客首页 (192 bytes) () 06/01/2009  14:55:31

• Prune一包，多吃点，准保拉。 蚊子，最好的办法就是找个 - nycgal2008 - ♀ 给 nycgal2008 发送悄悄话 nycgal2008 的博客首页 (214 bytes) () 06/01/2009  20:28:26

• 关于便秘，市场上有没有宋美龄的那个通便器卖？ - hello2 - ♂ 给 hello2 发送悄悄话 hello2 的博客首页 (0 bytes) () 05/16/2009  08:48:18

• 回复：关于便秘，市场上有没有宋美龄的那个通便器卖？ - 红霏 - ♀ 给 红霏 发送悄悄话 (12 bytes) () 05/16/2009  21:28:03

• 是那种《灌肠》的吗？ - ernizi - ♀ 给 ernizi 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2009  03:10:32

• 香蕉到底是治疗便秘还是导致便秘 - 西西牛 - ♀ 给 西西牛 发送悄悄话 (122 bytes) () 04/18/2009  13:23:02

• 这个很简单: 熟香蕉通便，生香蕉便秘 - 医者意也 - ♂ 给 医者意也 发送悄悄话 医者意也 的博客首页 (0 bytes) () 04/18/2009  16:01:09

• 再解释一下: 熟香蕉就是外皮黄得开始出黑点，生香蕉就是外皮黄中带青 - 医者意也 - ♂ 给 医者意也 发送悄悄话 医者意也 的博客首页 (34 bytes) () 04/19/2009  06:04:34

• 为什么呢 - 西西牛 - ♀ 给 西西牛 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2009  14:24:41

• 【医者意也】的高见是：熟香蕉=皮变黄了；生香蕉=皮仍青绿？ - Gatewayman - ♂ 给 Gatewayman 发送悄悄话 (54 bytes) () 04/18/2009  16:34:25

• 有什么办法治产妇便秘？ - sarahw - ♀ 给 sarahw 发送悄悄话 sarahw 的博客首页 (28 bytes) () 02/15/2009  11:35:51

• 请去外国超市买BEET，有点像紫红的大头菜或者萝卜，请 - 绿一 - ♀ 给 绿一 发送悄悄话 绿一 的博客首页 (308 bytes) () 02/15/2009  11:45:49

• Apple Juice and Prune Juice - 知道点 - ♀ 给 知道点 发送悄悄话 (176 bytes) () 02/15/2009  17:49:01

• 臨床上一般說來，便秘有兩種情況 - wanglaosan1963 - ♂ 给 wanglaosan1963 发送悄悄话 wanglaosan1963 的博客首页 (336 bytes) () 02/15/2009  22:27:34

• 年老體弱為主。治療原則是溫補元氣，应该吃什么？ - 陆藜 - ♀ 给 陆藜 发送悄悄话 (32 bytes) () 02/16/2009  07:20:47

• Colace.到药店买直接插入肛门的那种。 - goodhelper - ♂ 给 goodhelper 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2009  13:46:46

• Thank you all for your kind suggestions! - sarahw - ♀ 给 sarahw 发送悄悄话 sarahw 的博客首页 (21 bytes) () 02/16/2009  19:52:12

发表帖子
回到顶部