便秘的一个小秘方

便秘不是什么大毛病，但让人很难受。它有很多原因，所以没有固定的药方可以使用。

很多人，特别是老年人的问题是，大便时使不上劲。这个可以试试民国时的第一名医张锡纯的一个办法：

将二三片人参（或西洋参）扳（敲）成小块，用温水冲下去，不要咬碎，也不要煮。这样人参的药力被胃吸收一部分后会继续被肠子吸收。肠子得人参之气而变得有力。一天服二次。一般一个星期就可见效。如果二个星期仍然无效就不要再服了。说明此法不对症。

Good Luck.