便秘反馈 （3）Kefir milk 和副作用

用organic milk 做的 Kefir milk，总成后，有一点酸，还有一点辣的味道。每天喝一杯，一周后开始有通便效果。估计是其有益菌群在肠内重建，并有促进肠蠕动的作用。
可是，随之而来的副产品是大量排气（放屁），不分场合地点，有时令人窘迫。不知是否正常，其他食用Kefir milk的朋友有没有类似经历?

所有跟帖： 

• 同问. 也有同样排气问题, 但不知道是素食还是Kifer 导致？ -yangyang08- ♀ (372 bytes) () 12/24/2014 postreply 16:16:09

• 谢谢， 素食应该好消化才对. 怎么反而会引起肠胃排气？ -yangyang08- ♀ (151 bytes) () 12/24/2014 postreply 19:54:02

• 谢谢！ 圣诞快乐！ -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 12/25/2014 postreply 05:06:09

• 牛奶很多人就是不消化爱放屁，牛奶制品也一样 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/24/2014 postreply 18:49:27

• 华妹节日快乐！ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/24/2014 postreply 20:39:27

• 我也跟着叫你：多多吧，MERRY CHRISTMAS。 -ME_Professor- ♂ (0 bytes) () 12/24/2014 postreply 19:16:01

• 教授节日快乐！ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/24/2014 postreply 20:39:49

• 有可能是不耐受。 -恶俗老狼- ♂ (374 bytes) () 12/25/2014 postreply 06:40:03

• 这个奶是增加大便含水量的，由此促进排便，最好是必需要时服用（PRN），一般3天没大便服用一天，啊排便后立即停用，否则很多副作用， -吴可- ♀ (0 bytes) () 12/25/2014 postreply 14:57:33