便秘反馈贴 ( 2)

来源: 2014-12-19 16:34:49 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

家人因为难缠皮肤病,改变饮食,以蔬果和粗粮为主,少油腻,一年下来皮肤病几乎痊愈,但是出现顽固性便秘。尝试都种方法,包括喝橄榄油,酸奶,蜂蜜,益生菌,flexseed powder 等等,效果均不佳。
近几日开始以停下粗粮,改吃米面,便秘明显得到改善。
思考起来感觉每个人的体质和生理结果情况不同,便秘的成因和解决方法也都不尽相同。有的需要多吃纤维高食物,例如糙米,红薯和五谷杂梁;但是,有的人吃高纤维的食物例如红薯反倒会便秘。
所以还是要因人而异。
希望以上信息对其他网友有帮助,同时也非常感谢大家对我以前的求助贴的回复和热情帮助。