一种简单快速的解决顽固性便秘的方法

来源: 2013-11-30 20:29:41 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (840 bytes)
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大多数店里有卖的发酵牛奶(Kefir), 取出少量放入温凉开水中作适当稀释(有盖玻璃瓶), 摇匀后置室温下暗处作发酵菌培养, 然后每天喝一些这种"细菌培养液"(其实主要是水)。

培养发酵的时间1-2天到1周, 视室温高低而定。也可以加少量糖, 且早晚去摇匀一二下, 以有利于细菌生长。

不需要像实验室里那样精确, 就像自制泡菜一样, 可以灵活一点儿, 稍摸索一下就学会了。

通过补充细菌微生物, 可以很有力地促进肠蠕动。而仅补充膳食纤维时, 反而有可能使便秘加重, 尤其在老年人。

一位阿姨, 从年青时就有顽固性便秘, 几天或一周必须用罐肠才排大便一次。曾试用过各种各样的方法, 都没有明显的改善效果。

推荐采用上述此法后, 一天一次的大便, 轻松又正常。个人也试过, 稍微多喝一点, 就会一天三次大便, 但不是腹泻。


注意: 如发现已被腐败菌,霉菌污染的话, 不能饮用!
 

所有跟帖: 

这个我以前养过,别人给的,挺酸的,也不知道有什么好处。养着养着就不知下落了。 -Manymore- 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2013 postreply 21:19:00

这个呀!?以前朋友给了我一块,说是天山雪莲,要用牛奶泡着,因为他也说不清到底干什么用,我养了一段时间就给扔了 -hwaw- 给 hwaw 发送悄悄话 hwaw 的个人群组 (44 bytes) () 12/01/2013 postreply 02:27:03

对,我想找的也正是这个菌种。 -shideshifu- 给 shideshifu 发送悄悄话 shideshifu 的个人群组 (0 bytes) () 12/01/2013 postreply 07:33:28

Kefir-超市有卖,不知道是否是天山雪莲 -Gslady807- 给 Gslady807 发送悄悄话 Gslady807 的博客首页 Gslady807 的个人群组 (30 bytes) () 12/03/2013 postreply 08:18:55

海歌貌似憋得不行~~ -随意- 给 随意 发送悄悄话 随意 的博客首页 随意 的个人群组 (212 bytes) () 11/30/2013 postreply 21:36:37

真逗~~ -随意- 给 随意 发送悄悄话 随意 的博客首页 随意 的个人群组 (0 bytes) () 12/01/2013 postreply 11:30:44

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