询问Psyllium Seed Husks（洋车前子壳），据说对便秘好，有了解的高人来指点下吗？

百度、google搜索啥的就算了，已经搜过了，就是想知道更详细的信息，多谢啦

所有跟帖： 

• 你去韩国店买一瓶柚子茶,天天冲水喝,美容美白又通便 -老恐龙- ♀ (0 bytes) () 10/12/2013 postreply 04:14:03

• 吃粗粮，多运动。每天睡前顺时针揉腹一百次。包好，哈哈！！！ -shideshifu- ♀ (0 bytes) () 10/12/2013 postreply 06:32:29

• 我觉得吃饭太少了也会便秘 -cecillia- ♀ (0 bytes) () 10/12/2013 postreply 09:55:45

• 饭吃太少，没有拉的。哈哈。 -attendance- ♂ (0 bytes) () 10/12/2013 postreply 18:37:28