亲身体验,站桩和静坐,其中的任何一个都行。大便想不痛快都不行。不过,需要毅力坚持。
亲身体验,站桩和静坐,其中的任何一个都行。大便想不痛快都不行。不过,需要毅力坚持。
• 都不用站桩,站一会儿就好了。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 07/22/2011 postreply 14:20:17
• 我也听人说过静坐帮助排便。但我想不通其中的道理。我个人是因为 -ice_tea- ♀ (141 bytes) () 07/22/2011 postreply 14:23:37
• 禅修可能是最好的办法 -出入自在- ♂ (370 bytes) () 07/22/2011 postreply 18:48:24
• 静坐时代谢和呼吸都是变缓慢的,为什么能促进肠蠕动呢? -puppylover- ♂ (0 bytes) () 07/22/2011 postreply 19:11:19
• 回复:静坐时代谢和呼吸都是变缓慢的,为什么能促进肠蠕动呢? -出入自在- ♂ (320 bytes) () 07/22/2011 postreply 20:44:12
• 静坐让人放松,控制肠道蠕动的副交感神经却可能更加兴奋,所以对便秘可能有缓解作用 -viewfinder- ♀ (66 bytes) () 07/23/2011 postreply 03:55:44
• 二位回答都很有见地、道理。谢谢 -puppylover- ♂ (0 bytes) () 07/23/2011 postreply 06:00:46
• 交感副交感的说法,是正解 -TBz- ♂ (0 bytes) () 07/24/2011 postreply 22:47:02
• 我在楼下说你可能是气滞或气虚。打坐导引气血。所以有帮助。 -newGSDowner- ♀ (112 bytes) () 07/24/2011 postreply 09:32:16
• 试一下煮小米粥,或者薏米粥(要加大枣),当然你也可以加红薯,一定管用。试试 -大海- ♀ (0 bytes) () 07/24/2011 postreply 06:57:46
• 治便秘的方法还是要因人而异,我最近天天晚上喝绿豆高粱米粥,本想是夏天排毒,没想到对便秘也不错。 -爱吃爱喝爱美- ♀ (0 bytes) () 07/25/2011 postreply 10:28:56
• 说的很对。请问你的高粱米需要先泡吗? -ice_tea- ♀ (0 bytes) () 07/25/2011 postreply 16:12:46
• 不用,很好煮。 -爱吃爱喝爱美- ♀ (0 bytes) () 07/29/2011 postreply 06:21:45