便秘是常见的症状。一般来讲便秘包括四个表现：第一，便秘指的是大便干。第二，指的是排便次数少。第三个，是排便困难，第四个就是排便不净。
便秘有好多原因，一般讲有六个原因。第一对于吃得太少，进食量不够有关系，因为吃能便秘，新陈代谢。第二个就是喝水不够，水喝得少当然大便就干了。第三就是进食纤维素少。纤维素一般所说的粗纤维，比如芹菜，菠菜，粗粮。第四饮食习惯不好。有的人饮食没规律，偏食、挑食，好的使劲吃，不好吃的不吃了，这样时间长也会引起便秘。所以第一个原因，饮食有关系。
第二个原因，生活习惯有关系。不良的排便习惯，有些人排便方式不正常。有的人在厕所看书、看报，时间长了以后有肛管、直肠的疾病。再一个与社会起居有关系，比如旅游、出国，或者外出调研，生活习惯改、环境改变了也会引起便秘。久坐办公室，体育锻炼少，活动少也容易引起便秘。
第三个原因与精神有关系。现代社会人们特别紧张，容易产生一些便秘。焦虑，烦燥，抑郁。惧怕排便，有些人都有排便是好像排便比较不干净的东西，在厕所不愿意去，有的有肛管疾病，排便时疼痛不排便，老害怕排便习惯以后就成一个习惯性的排便，这是与精神有关系。
第四个，现在社会最常见的原因滥用泻药。泻药就是指刺激性泻药。比如大黄，芦荟、果导片，番泻叶。这些药他长期吃了以后会损伤肠神经系统，产生没有变异，没有排便感觉，甚至一些黑便秘。
第五个原因与药物有关系。吃好多药物可以引起便秘。大家知道止痛药，吗啡、杜冷丁止痛药等等都可以引起便秘，叫药物性便秘。
第六个原因就是疾病，有好多疾病本身可以引起便秘。最常见的节制肠疾病，大肠癌，肠梗阻，巨结肠等等这些病表现为疾病。
便秘有很多治疗方法。主要来说三种。
第一穴位埋线方法。用针把线埋在人体的穴位里面，通过穴位经络的关系，来疏通经络，健脾益气，补气行气，促进大肠的蠕动，促进排便。一般穴位是天枢，天枢是在肚脐两旁。天枢穴主要消化道的穴。还有足三里，后背的大肠腧，在第三胸椎棘突1.5寸。首先消毒，消毒以后空心的针后面有一个线，把线放到里面。把消毒的线，无菌线扎入穴位里面，一般到
第二中药敷脐法。因为中药贴在肚脐上面，叫敷脐，这个方法也是常用的方法。敷脐疗法是中医的传统方法，已经有几千年历史了。根据不同的药可以治疗不同的疾病，因为脐从中医讲属于人脉的穴位，可以疏通经络，起健脾益气作用。用的药物三味，沉香，生白术，莱菔子做成药面，放在杯子里面，然后拿水调，调完以后把它敷到消毒干净的肚脐上，敷一层。
第三耳穴压豆法。这个耳穴埋豆可以治好多疾病，一般用的穴位有肺，大肠，脾，胃等等，治疗便秘选择治疗便秘的穴位。选好穴位以后，在耳的穴位上压一个豆，一个比较硬的豆，一般压到肺，大肠，还有直肠，内分泌的穴位。病人回去每天揉一下，顺时针揉三到五遍。
观众提问：24岁女，总是便秘，平时没有吃什么上火的东西，也特别不舒服，上身特别的热，总是是上火，有的时候还会伴随一些头痛的一些问题。因为便秘，皮肤变得特别得不好，比如说额头，鼻子下巴经常长痘，发黄，发黑，应该怎么办？
专家回答：便秘有好多的原因，有的属于肠胃肌热，有的属于寒冷性，有的属于器质，像这位女士她就是属于火，咱们所说上火，中医讲肠胃肌热，这种情况下，也可以引起便秘。由于长期便秘，一些有毒的成份吸收了，色素成长，脸上就发黑了。治疗可以采用中医辩证方法，吃中药，中药可以去火，可以卸火通便。她这种热去掉了，自然而然皮肤肤色就会看起来好一些。
