忙起来高中晚上只睡6-7个小时值不值得?

来源: 2019-02-06 13:29:29 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (831 bytes)
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我一直的原则是健康第一,学习第二,EC第三。但进了高中,执行中发现困难,忙起来变成EC和sports第一,学习第二,睡眠变成第三,本末倒置。特别是我观察到当睡眠不足时,小孩子的能量比较低,学习和EC都不能发挥最佳水准。所以也在反思。难道是用睡眠时间换EC or sports?体育反正进不去D1,小孩不vocal,senior当captain估计也够呛, EC离大奖差得远。第一学期因为训练比赛糊里糊涂,最容易的一门课的大作业忘了做,已经得了个B。如果我让小孩把目标定UC,如果能去cal, ucla最好,去不了,去davis也行,quit掉花很多时间的项目,是不是能把睡眠和学习换回来?

而且听说11年级有小孩睡4-5小时的。我怕了。



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所有跟帖: 

需要找三哈妈 +1 -mif2016- 给 mif2016 发送悄悄话 mif2016 的个人群组 (239 bytes) () 02/06/2019 postreply 13:36:14

需要找三哈妈 +1 -mif2016- 给 mif2016 发送悄悄话 mif2016 的个人群组 (239 bytes) () 02/06/2019 postreply 13:36:17

当然不值。吃好睡好肯定应该排第一。 -数与形- 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2019 postreply 13:32:49

那也排不到。牛人太多。 -forestforever- 给 forestforever 发送悄悄话 forestforever 的博客首页 forestforever 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2019 postreply 13:34:56

当然不值,你原来的排序很对。 -没亊来逛逛- 给 没亊来逛逛 发送悄悄话 没亊来逛逛 的博客首页 没亊来逛逛 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2019 postreply 13:50:30

7小时不错了。没听说444啥的?好像是4杯咖啡,4小时睡眠。 -soccerlover- 给 soccerlover 发送悄悄话 soccerlover 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2019 postreply 13:59:42

就是怕这个。小孩说他们同学搞monster drink。 -forestforever- 给 forestforever 发送悄悄话 forestforever 的博客首页 forestforever 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2019 postreply 14:01:30

各家权重不同。我家目前管吃管睡管锻炼身体,基本上能做到吧,就是EC一个个砍… -成功的兔- 给 成功的兔 发送悄悄话 成功的兔 的个人群组 (209 bytes) () 02/06/2019 postreply 14:07:40

我们高中9-12年级的学生有55%每天平均睡7小时以下 -fakegreen- 给 fakegreen 发送悄悄话 fakegreen 的个人群组 (36 bytes) () 02/06/2019 postreply 14:22:11

这些都是学习不行的吧?恶性循环 -dengGGdeng- 给 dengGGdeng 发送悄悄话 dengGGdeng 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2019 postreply 14:54:48

想上Ivy的那就睡的更少了,5小时以下吧 -fakegreen- 给 fakegreen 发送悄悄话 fakegreen 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2019 postreply 15:45:07

只是少部分这样吧?俺是没见过铁打的人 -dengGGdeng- 给 dengGGdeng 发送悄悄话 dengGGdeng 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2019 postreply 16:04:31

上Ivy 的当然是少数,10%左右吧 -fakegreen- 给 fakegreen 发送悄悄话 fakegreen 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2019 postreply 16:24:43

各种睡眠时间不一样,因人而异。也有不少人周末补觉。 -iGarage- 给 iGarage 发送悄悄话 iGarage 的博客首页 iGarage 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2019 postreply 16:23:54

Home school. 没见最好的运动员是这样, 没有人比较就没有A B C, 考ACT就是了 -janeice65- 给 janeice65 发送悄悄话 janeice65 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2019 postreply 14:26:18

多盼着我娃能这么用工 -又当爹来又当妈- 给 又当爹来又当妈 发送悄悄话 又当爹来又当妈 的博客首页 又当爹来又当妈 的个人群组 (199 bytes) () 02/06/2019 postreply 14:29:39

你娃是天才 -Geffen- 给 Geffen 发送悄悄话 Geffen 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2019 postreply 14:51:48

偶尔还行,每天4-5小时睡眠学习会越来越差,有个词儿叫效率 -dengGGdeng- 给 dengGGdeng 发送悄悄话 dengGGdeng 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2019 postreply 14:53:32

听说过加州惠特妮高中的故事吗? -fakegreen- 给 fakegreen 发送悄悄话 fakegreen 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2019 postreply 15:47:13

真能靠熬时间给熬出好成绩,那就容易了。我觉着长期牺牲睡眠是伤害学习成绩的。 -dengGGdeng- 给 dengGGdeng 发送悄悄话 dengGGdeng 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2019 postreply 15:53:24

主要是很多别的活动,一周25小时左右的别的活动 -fakegreen- 给 fakegreen 发送悄悄话 fakegreen 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2019 postreply 15:57:32

在美国能做到上层的基本是一天睡少于5小时的。中国也许部一样 -fakegreen- 给 fakegreen 发送悄悄话 fakegreen 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2019 postreply 15:55:50

是! 3岁的, 35岁的,和85岁的是不一样 -fakegreen- 给 fakegreen 发送悄悄话 fakegreen 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2019 postreply 16:35:26

我家的11年级每天就睡5-6个小时。每天下课就田径训练,一周几次比赛,周六也去外地比赛。剩下时间学习。 -巴哈马妈妈- 给 巴哈马妈妈 发送悄悄话 巴哈马妈妈 的个人群组 (0 bytes) () 02/06/2019 postreply 17:06:41

好原则是健康第一,学习第二,EC第三。 -haoren3- 给 haoren3 发送悄悄话 haoren3 的个人群组 (0 bytes) () 02/07/2019 postreply 08:47:05

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