二位说的是这句话吗：”单盘也做不到时，把两腿交叉架住。两个腿一定要交换“

来源: 于 2021-06-23 12:11:42 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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不知道”交叉架住“是啥意思。

可以散盘嘛

散盘坐的正确方法图片(第1页) - 要无忧健康图库