应该研究一下生酮饮食，注意食物健康

来源: 于 2020-11-09 16:59:05 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

少糖，少碳水

尽量吃organic的蔬菜

避免带激素的肉类，比如说量产的鸡，养殖的鱼，打了抗生素，吃饲料长大的牛，羊，猪等等。

避免牛奶，尤其是普通牛奶。

避免processed food，尽量whole food