不矛盾。说石磨看着粗，其实有科学道理；北美吃的精加工面粉，致病，所以，要想健康，吃石磨面粉。

来源: 于 2020-08-09 08:09:49 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我理解，尽量不吃白面，吃whole wheat 能好一点。该吃糙米吧，起码没深加工。你也要少吃，升血糖啊！