精和气嘛，本是两种东西

先天之精,来自于父母,是与生俱来的;

后天之精来源于水谷精微；

气来自于精。道家认为，打坐的第一个阶段就是“炼精化气”。为什么修道的人裤裆都紧，不会找小三小四的，是因为精得省着用，来化气