”八段锦是一种在中国古代发明的健身方法，由八种肢體动作组成，内容包括肢体运动和气息调理。”

应该比太极拳和瑜伽要简单的多。哪天我也学着做。

所有跟帖： 

• 好吧，我跟你学吧。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 03/06/2018 postreply 21:20:37

• 一言为定！我看了几眼。发现第一个动作”两手托天理三焦‘’和瑜伽的摩天式动作一样。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/06/2018 postreply 21:28:10

• 你在哪里学？ 我也想学，可以跟你学吗？ -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 03/06/2018 postreply 21:32:31

• 跟网上视频学。咱们一起学，应该不难，就8个动作。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/06/2018 postreply 21:38:53

• 我天天练八段锦，真的好！ -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 03/07/2018 postreply 12:06:17

• 给个视频链接呗。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 03/07/2018 postreply 12:51:08

• 标准版，见内 -温暖的家- ♀ (114 bytes) () 03/07/2018 postreply 14:39:14

• 对，有空给个链接，我们都跟你学。你是跟着太极拳师傅学的八段锦？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/07/2018 postreply 13:22:26

• 看上面，太容易学，看一下就会了 -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 03/07/2018 postreply 14:40:23

• 谢谢！有空一定学。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/07/2018 postreply 17:04:58