关于中药，养生的杂感

最近看到一些关于中药材，药方的毒副反应的报道，纠正原来中药无毒无害的印象，用意是好的。但要废弃这些治疗选择，就有点矫枉过正。
熟话说，是药三分毒，中药和西药一样，有毒副反应，只不过有的药安全剂量范围大一点，有的就小一点。西药中的洋地黄很容易引起慢性中毒，氨基糖甙类抗菌素对肾功能有影响，各类化疗药物的毒副反应更是不胜枚举。但该用时还要使用。医生治病是抓主要矛盾，尽量兼顾所可能的副作用。
应该承认，西药的管理更先进。分保健品(supplement), 非处方药(OTC), 处方药(prescribed medication)和管制药品（controlled substance)。处方药中，也分等级。有的必须专科医生开，有的nurse practitioner 既可处方。如果中药材也能如此分类就好了。有些中药应归定只能有资格的中医师处方。 日常保健还是能不用药，尽量不用。
对于养生，古人说得好。顺四时，调情志，节饮食，慎医药。就是说，日出而作，日落而息，管理不良情绪，不要贪食肥甘，暴饮暴食，医药是最后的选择，调整生活方式最重要。
至于得病以后，医生也是治得了病，救不了命。