懂中医的同学说说，人体所需的一些微量元素大多在动物的内脏里，但是很多人是不吃

或极少吃动物内脏的，西医肯定是不会提倡吃内脏的。我的问题是，在不挑食的前提下，到底是从食物里获得（指的是动物内脏）这些微量元素好，还是直接吃成药P补充好？（我查了有些元素素食是无法提供的，吃素的只有补充药片）

身体对现成片剂的吸收不如从食物中获得好？