孩子长不高，怎么办?中医师提醒，每年农历立秋、白露过后，是促进青春期孩子发育的最佳期间，家长应该把握节气，利用针灸刺激经络穴道，藉此促进青春期的孩子长高。身高与生长板有关，如果生长板一旦愈合，不管用什么方法都不会再长高。青春期荷尔蒙活动旺盛，加速对钙质吸收，所以青春期是人体快速成长的最后时期，如果担心小孩长不高，家长应把握孩子的青春期。长高的关键时刻，男女有别，通常女孩在初经来潮后，大约六年级，男孩则是在开始长胡子，声音开始转变，大约在七或八年级，就可以开始长高治疗。在适合年龄方面，女孩一般比男孩较早开始发育，大约到16岁结束。男孩则比女孩迟约2至3年，大约到18岁结束。不过，根据临床经验，有些女孩14岁才来初经，所以年纪只是大约判断，须依个人实际情形而定。
在治疗方面，服用转骨方，或开脾健胃食补方剂，让孩子胃口好、吸收力强，有助发育生长。传统中医针灸或穴道按摩、运动，对于成长也有不错的帮助。传统中医针灸可以调理体质，帮助长高。针灸没有副作用，不会使生长板提前愈合，所以没有年龄限制。如果加上规律运动，较容易达到预期效果。另外，长高的成效和治疗时间长短有很大关系，针灸长高每周针灸2至3次效果最好，但是学生课业压力重，治疗常断断续续，通常建议持续治疗完成针灸疗程，才能达到明显成果。
中医理论“肝主筋、肾主骨，肝肾强固则筋强骨健”，一般针灸都是以健脾、补肝肾或疏肝理气为主，在适当体穴上施针调理身体，就会获得适当辅助，通常再搭配中药材或食疗，可以使效果更明显。值得一提的是，人体常用于刺激生长的穴道为涌泉穴，涌泉穴位于脚掌中线前三分之一的地方，每天按摩30至50次，用力碰触穴道可加速循环帮助生长，骑脚踏车、打篮球、跳绳也是很好的刺激运动。在饮食方面，可以多吃一些胶质和钙质食物，如海参、猪脚、山药、小鱼干等，也可以帮助生长。睡眠也是一个重要因素，充足睡眠才能帮助长高。
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