教你做“鸡腿炖土豆” 很下饭的家常菜

来源: 2016-05-30 09:05:23 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (657 bytes)
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鸡腿炖土豆是一道传统的汉族家常菜。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质含量多,鸡腿肉是从脚到腿的部位,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。炖鸡腿时配上土豆味道更是鲜美无比,土豆中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道。再盛一碗大米饭,家里人都特别喜欢吃^-^

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蛮靓的.就是糖很大吧. -海尾归- 给 海尾归 发送悄悄话 海尾归 的博客首页 海尾归 的个人群组 (0 bytes) () 05/30/2016 postreply 15:34:16

没看见调料都放了什么 -小鼻子- 给 小鼻子 发送悄悄话 小鼻子 的个人群组 (0 bytes) () 05/30/2016 postreply 21:48:35

量小,一个人都不够吃。 -剑吼西风- 给 剑吼西风 发送悄悄话 剑吼西风 的博客首页 剑吼西风 的个人群组 (0 bytes) () 06/03/2016 postreply 14:10:29

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